每个女性都很注重自己的子宫健康，子宫健康与否关乎着女性正常生育的能力以及妇科方面的问题，但大多数女性的子宫都存有一定的垃圾，当这些垃圾堆积过多时，就会引起子宫病变，从而对女性产生不良影响，那么，如何排出宫内垃圾呢？

3、多吃温宫类的食物。

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。宫寒容易让女性代谢下降，而且会让子宫内的血液循环不顺畅，这些原因都会导致毒素排泄减慢，因此，女性平时可以多吃些温性的滋补食物，例如生姜红糖茶、大枣、枸杞、黑木耳、山药等，这些食物既能补气血，还能温补子宫，有助于宫内垃圾排出。。。

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